Según el Psicólogo Cliff Arnall de la Universidad de Cardiff, cuenta con la fórmula para determinar el día más triste del año. En concordancia con su método, el día más triste del año siempre será el tercer lunes de enero.
El BLUE MONDAY, de acuerdo con el neuropsiquiatra Edilberto Peña, resulta de algunos factores, como el regreso a la rutina, después de las vacaciones de fin de año, momento en el que la gente se da cuenta de todo lo que ha gastado en la celebración.
Es básicamente debido a la “vuelta a la realidad” que las personas pueden sentir apatía, pereza, depresión, angustias, ya que se terminan las vacaciones y deben olvidar los largos lapsos en familia y enfrentar los problemas diarios del trabajo.